Detalle del libro: Iniciacion al Tai Chi Chuan - Libro 2
Autor: Azhel
Categoría: Arte
Categoría: Arte
Descripcion: ÍndiceTai Chi Chuan 07Yin, Yang y Tao 08Antecedentes históricos 09Forma en que se practica 10La evolución de la formas 11Beneficios del Tai Chi Chuan 11Para qué se practica 12Sentar en la calma 14La postura 15Respiración Interior ? Respiración de grulla 16Tai Chi sentado 19Conceptos filosóficos y energéticos 23Ejercicios para desbloquear articulaciones 24Ejercicios internos 30Sostener el cielo con las manos 30Estirar el arco y flechar al ganso salvaje 31Levantar alternadamente los brazos 32Mirar hacia atrás y hacia abajo 33Abrir y cerrar el pecho 34Balancear la cabeza y el coxis 35Afirmar las piernas y unir la cabeza con rodillas 36El plexo solar desbloquea los meridianos 37Movimiento de la tortuga 38Garza moviendo la espina dorsal 39Movimiento de tobillos 40La serpiente gira el cuerpo 41Los sonidos saludables del Tao 42
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