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Iniciacion al Tai Chi Chuan - Libro 2
Detalle del libro: Iniciacion al Tai Chi Chuan - Libro 2
Autor: Azhel
Categoría: Arte
Categoría: Arte
Descripcion: Índice Tai Chi Chuan 07 Yin, Yang y Tao 08 Antecedentes históricos 09 Forma en que se practica 10 La evolución de la formas 11 Beneficios del Tai Chi Chuan 11 Para qué se practica 12 Sentar en la calma 14 La postura 15 Respiración Interior ? Respiración de grulla 16 Tai Chi sentado 19 Conceptos filosóficos y energéticos 23 Ejercicios para desbloquear articulaciones 24 Ejercicios internos 30 Sostener el cielo con las manos 30 Estirar el arco y flechar al ganso salvaje 31 Levantar alternadamente los brazos 32 Mirar hacia atrás y hacia abajo 33 Abrir y cerrar el pecho 34 Balancear la cabeza y el coxis 35 Afirmar las piernas y unir la cabeza con rodillas 36 El plexo solar desbloquea los meridianos 37 Movimiento de la tortuga 38 Garza moviendo la espina dorsal 39 Movimiento de tobillos 40 La serpiente gira el cuerpo 41 Los sonidos saludables del Tao 42
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